Az izom-csontrendszeri fájdalom manapság szinte minden embernél általános, még a gyermekeknél is előfordul. Hogyan lehet ezt megelőzni, és hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat?
-
Mindannyian megelőzhetjük a fájdalmat azáltal, hogy rendszeresen mozogunk és egészséges életmódot tartunk fenn.
-
Sokan ülő munkát végeznek, rossz az étrendjük, és a rendszeres mozgás helyett csak alkalmi intenzív fizikai aktivitást végeznek. Ezek leggyakrabban hát vagy térdproblémákhoz vezetnek.
-
Tehát már tudjuk, hogy a száraz hő pakolás az érintett területre helyezve, enyhíti ezeket a problémákat. Kellemesen felmelegít és ellazít.
